成員自由約團：行山，踩單車，食飯，旅行，跑步，玩broad games, 睇戲等。只限80s 90s。吹水乜都得，不談政治。 忠谷「入谷梗要玩」😎 ❌謝絕任何廣告，色情，人身攻擊 ❌除非已得對方同意，分享活動相片時，請勿公開成員容貌 ✅如需要開活動細gp, 請先pm @qp118 ✅如受滋擾，請通知@qp118 🌸請互相尊重。

2019年 和你跑(沙田) 成立 2021年7月 和你跑．香港人訓練日程channel 成立 @hker_trainingschedule 至今，超過1 500小時的教與學，400+多個晚上的訓練，一一都是香港人的堅持和意志。